Użytkownicy aplikacji TikTok mogą dziś spać spokojnie – dentysta odpowiedział na pytanie, które drzemie w ich mózgach od prawie zarania dziejów.
Czy należy myć zęby przed, czy po zjedzeniu śniadania?
Dentyści korzystający z aplikacji brali udział w debacie, a teraz czołowy dentysta z Harley Street udzielił nam ostatecznej odpowiedzi.
Użytkownicy aplikacji TikTok zastanawiali się nad „odwiecznym” pytaniem o szczotkowanie zębów (Źródło: Pexels)
TIK Tok użytkownicy publikują filmy próbujące rozwiązać odwieczne pytanie – kiedy należy myć zęby?
Wydaje się, że jest to pytanie, z którym dentyści na stronie nie zgadzają się, przy czym niektórzy sugerują, że przed śniadaniem, a inni nalegają, aby zrobić to po jedzeniu.
Czytaj więcej: Jajka Pesto to najnowsze szaleństwo TikTok – oto jak je zrobić
Porozmawialiśmy więc z czołowym dentystą z Harley Street, który opowiedział nam o szczotkowaniu.
@dancedmd Wyszczotkuj przed śniadaniem i spłucz wodą po posiłku! Zdobądźmy te zdrowe usta! ##taniecdmd ## fyp ##dla Was ##lekarz ##dentysta 🦷 ♬ Geek’d (feat. Lil Baby) – Bhad Bhabie
Dr Richard Marques z Doctor Richard London opiekuje się gwiazdami, takimi jak Rita Ora, Anne-Marie, Tom Daley i Dua Lipa.
Czytaj więcej: Iced Biscoff Latte szturmem zdobywają TikTok – oto jak je zrobić
Przyznaje, że to „odwieczna debata” i zamierza ją zakończyć.
Kiedy myjesz swoje? (Źródło: Pexels)
Dr Marques powiedział: „To starodawna debata, ale moja profesjonalna rada jest taka, że tak naprawdę nie ma znaczenia, czy myjesz zęby przed, czy po jedzeniu – jest to czas, jaki czekasz między zajęciami.
„Cenne szkliwo pokrywające zęby jest chwilowo osłabione po jedzeniu z powodu kwasów obecnych w pożywieniu.
„Więc szczotkując zęby zaraz po jedzeniu, ryzykujesz jego uszkodzenie. Emalia jest ważna, ponieważ jest jedną z barier organizmu chroniących zęby.
„Nie można go przywrócić, dlatego ważne jest, aby się nim opiekować”.
@avalene.r 🌟 jeśli musisz szczotkować po odczekaniu 30-45 minut 🌟 ##uczenie się ## dzień i noc ## walenie ##higienistka ## higienistka stomatologiczna ##dentystyczny ##zęby ## wibracje dentystyczne ♬ Dzień i noc – Kid Cudi
„Powinieneś odczekać co najmniej 30 minut po jedzeniu, zanim umyjesz zęby” – radzi.
“Lub co najmniej 10 minut przed jedzeniem.”
„Gwarantuje to, że aktywne składniki pasty do zębów miały szansę wykonać swoją pracę i chronić zęby, a także utwardzić szkliwo”.
Jeśli chodzi o to, co zjeść na śniadanie, jednocześnie dbając o zdrowie jamy ustnej, na czele listy znajduje się owsianka z miodem, a nie z cukrem.
Tosty pełnoziarniste, awokado na toście, jajka i łosoś oraz pełne angielskie są również na liście.
Należy unikać słodkich płatków zbożowych, kwaśnych owoców i soków owocowych, mleka i sera.